認知の機能不良, 認知の狂いなどの言葉を使って来たが2021年現在「認知の歪み」という表現がメジャーか 下記の具体的なリストのことではなく、良くない認知パターンや、人間のバグを指して使っている 非合理的な思考パターン 人間のバグ この概念は精神科医アーロン・ベックが基礎を築き、彼の弟子のデビッド・Ｄ・バーンズ（英語版）がその研究を引き継いだ。最も有名なのはバーンズが1989年に著した『フィーリングGoodハンドブック』であり、これらの認知パターンを学び、かつ除去する方法を記している。 全か無かの思考 行き過ぎた一般化 心のフィルター 選択的抽象化 悪いところに注目する マイナス化思考 上手くいったら「これはまぐれだ」と思い、上手くいかなかったら「やっぱりそうなんだ」と考える 論理の飛躍 心の読みすぎ 先読みの誤り 拡大解釈、過小解釈 感情の理由づけ 感情のみを根拠として、自分の考えが正しいと結論を下す ～すべき思考 世界を現実と違った形に期待している レッテル貼り 誤った自己責任化