アイメッセージ

アイメッセージは、「アサーション」と言う分野で頻繁に活用される技術です。気持ちを伝える時に「私は…」を主語にして主張します。例えば、 ・（私は）連絡がなくてさみしい

主語を「あなたは…」とする技術をYOUメッセージと言います。 ・（あなたは）連絡をこまめにすべきだ！

https://www.direct-commu.com/chie/mental/i-message1/