Vibram

ビブラムファイブフィンガーズ

https://www.facebook.com/nishiohirokazu/posts/10220953619006744

• 地面の凹凸を感じられる靴を買いました
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• これすごく気持ちいいんですけど！
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    • これもすごく気持ちいい、と書いたけど写真では違いがわからんな
    • 家に青竹はあるのだけど、これと比較すると正直退屈。公園には無数のバリエーションの出っ張りがある

  • 塩澤 一洋:

    • やっと伝わってうれしい😊

    • だから毎日ビブラムファイブフィンガーズで歩いてると、足裏マッサージ不要になるのよ。

• なお靴の高さが大きく変わったことでズボンの裾が地面につくようになったことに気がつかず泥まみれになるという罠がありました

  • 塩澤 一洋: スーツを仕立てるとき革靴を履かされそうになるのをお断りしてビブラムファイブフィンガーズを履いて採寸していただいております。

• 買い替える時のために買った品物をメモ

https://www.facebook.com/nishiohirokazu/posts/10221050487108386

• ビブラムファイブフィンガーを履き始めて1週間ちょい、今まで漫然と「足の裏の調子が悪い、青竹踏んだりマッサージしたりしたい」だったものがほぐれていって、結果的に調子の悪いところがどこなのかが明確になった。左足の土踏まずを渡ってる筋が固いみたい。
  • see 足底筋膜炎
• 履く前にあった「寒いのでは」って懸念は、実際冬の夜に建物から出てきた時には寒い。歩いてるとすぐに暖かくなる。足の血流が格段に良くなった感じがある。足裏マッサージ的な意味でも日常的に足の血流が良くなったことで「こり」や「よどみ」が流れた感じで調子がいい。
  • 梅雨の時期にどうなのか、は未検証
    • まあでも、前に履いてたMBTでも雨の時には履いてなかったから差はないか
• 走る人にとってはどうだか知らないけど「運動不足すぎるのでたまには歩こう」ってレベルの僕には今まで履いてた靴より良いように思う
  • 歩かずにベンチに座ってる時でも足首を回したりすることがやりやすい
• あ、あと木の根っこは青竹と違って円柱状でないから良いって話、ゴルフボールとかを踏む手もあるんだけど、それと比較すると「しっかり固定されてて足の中央以外で踏んでも動き回ったりしない」ってメリットがある
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    • 画面中央のコブを踏むとゴルフボール的な効果があるが、ゴルフボールのように転がったりしないので安心して踏める

• 塩澤 一洋:

  • 土踏まずのアーチが痛くなったら無理せずよく伸ばしてくださいね。僕もたまーに歩きすぎた時に痛くなります。ストレッチしてれば2〜3日で回復します。痛みが収まるまではゆっくり歩いています。

  • いままでビブラムファイブフィンガーズ以外の靴を履いていた人は足首もそれ以下の関節もガチガチに凝り固まっているはずなので、十分に各関節を柔軟にストレッチすることが大切です。

表記揺れ

• ビブラム

2023/11/19 同じ型番のものをもう一つ買った

• 前回買った時にはポップアップショップにわざわざ出向かないと買えなかったのだが、コロナ期の間にかいつのまにかオンラインショップで買えるようになっていた
• 18日に注文して19日に来た