2020年9月筋トレ日記 10/2 インクラインプッシュアップ 40,40,1×60 10/3 8000歩ウォーキング サポーティドスクワット 120 インクラインプッシュアップ 40 10/8 インクラインプッシュアップ 30,30 10/23 インクラインプッシュアップ 165 10/25 サポーティドスクワット 126 10/30 インクラインプッシュアップ 222