やる気が出ない時、散歩したらいい 具体的なタスクのやる気が出ないだけなら逃避的に散歩する「やる気」を出せることもある なので「散歩したらいい」が有効な時もある しかし全般的にやる気が出ない時には散歩する「やる気」もでない メモ 「散歩」は大きなタスク 今から散歩する、と決心する 布団から出る 服を着替える どこに行くか決める 意思決定コストが高い 冬は寒い 身体的苦痛を伴う 光療法ライト 着る毛布