「英語を毎日1時間勉強する」は達成不能タスクです。「今年は英語を毎日1時間勉強するぞ」は大晦日に完了するタスクで、ちょっとゴールが遠すぎです。三日坊主という言葉があるように人間は継続が苦手なので10日継続できるかも怪しい。まずはどれくらいできるのかの計測が先
なぜ「英語を毎日1時間勉強する」が達成不能タスクなのかを補足説明する。 このタスクは何日やっても「明日も勉強しなきゃいけない」という状態が続く。 何日やっても完了しないタスクだ。一方で、一日でも失敗すれば挽回できない。
「今年は〜」と期間を限定すると、大晦日まで毎日やれば完了するので、達成可能なタスクにはなる。 だがどんなに頑張っても達成されるのに365日かかるので、その間やる気が続くかどうかがとても疑わしい。 これを「ゴールが遠すぎる」と呼んでいる。
ゴールは近づけた方がいい。期間を短くしていくと、ゴールが近くなる。 「1ヶ月毎日やる」「1週間毎日やる」「3日間毎日やる」と。
期間を1日まで縮めると別の見え方がある。 「n日間毎日1時間勉強する」という時、そのn日はいつから始まるのか。 しばしば、無意識に「明日から」にしてないだろうか。
「1日間毎日1時間勉強する」を達成するなら、明日1時間やるより今から1時間やった方が早い。 今から1時間やらずに、明日1時間やろうと考えるのは、単なる先延ばしに過ぎない。